DICAS
Apostar em alimentos saudáveis ao compor pratos multicoloridos é uma ótima estratégia para chamar a atenção das crianças. Você ainda pode usar os vegetais para fazer desenhos e carinhas, estimulando-as a experimentar.
Criar o hábito de comer à mesa desde a introdução alimentar é uma forma de mostrar ao pequeno a importância das refeições. Sem contar que, com isso, você serve de exemplo, incentivando-o a se alimentar.
Forçar a criança a comer pode fazer com que ela associe as refeições às experiências negativas. Por isso, a dica é dar autonomia, deixando-a comer sozinha e ter controle da quantidade que irá ingerir.
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