Quer aprimorar suas habilidades físicas e cognitivas com um esporte que exige atenção, agilidade, força e coordenação? Então, que tal descobrir como jogar beach tennis para garantir horas de diversão enquanto mantém o corpo em movimento?
O beach tennis é um esporte jogado na areia com raquete. Ele combina elementos do tênis, do vôlei de praia e do badminton. Comumente praticado em duplas, pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar, como condicionamento físico, resistência mental, redução do estresse e socialização.
A equipe do #ModoBrincar preparou um artigo exclusivo com o objetivo, as principais regras e algumas dicas para explicar como jogar beach tennis. Achou interessante? Continue a leitura!
Objetivo e equipamentos necessários
Os objetivos do beach tennis são fazer a bola tocar o solo do campo adversário e garantir a maior pontuação. O jogo deve ser praticado em uma quadra com 8 m x 16 m e rede posicionada a 1,70 m de altura.
Os competidores utilizam raquetes específicas para beach tennis, caracterizadas por serem mais curtas que as tradicionais de tênis. A bola do jogo possui aparência semelhante a da modalidade convencional, mas costuma ser mais leve, garantindo uma dinâmica mais ágil.
Roupas e acessórios
As roupas para beach tennis devem priorizar o conforto, colaborando com o desempenho durante o jogo. Em geral, vale optar por peças leves e respiráveis, que permitam movimentos ágeis na areia, como shorts, tops, camisetas, bermudas e regatas em tecidos mais frescos.
Também é importante investir em acessórios para beach tennis que contribuam com a dinâmica na quadra. Isso inclui calçados próprios para a área, óculos de sol, bonés ou viseiras e protetor solar.
Jogabilidade e regras
O beach tennis pode ser jogado individualmente ou em duplas. Para iniciar a partida, alguém começa sacando a bola da linha de fundo para o campo adversário. Caso erre o saque, a pessoa perde o ponto e passa a vez para o oponente.
Ao receber o saque, o adversário deve devolver para o outro lado do campo. Os jogadores continuam tocando até a bola bater no solo ou ir para fora dos limites da quadra. Ao longo da partida, é possível tocar na bola com qualquer parte do corpo, mas sem segurar ou carregar.
Pontuação
De acordo com as regras do beach tennis, o sistema de pontuação consiste na contagem dos games que compõem o set. Assim como no tênis, a ordem é: 0 (nenhum ponto) / 15 (primeiro ponto) / 30 (segundo ponto) / 40 (terceiro ponto) / game (quarto ponto).
O set termina na soma de 6 games, sendo necessário abrir a vantagem de 2 games para vencer. Se o empate for 5×5, o jogo vai para 7 games. Se o empate continuar em 6×6, um tie break decide o jogo, com pontuação corrida até o sétimo ponto.
Dicas para quem está começando a praticar
Agora que você já sabe o que é beach tennis, qual é o objetivo, como é a jogabilidade e quais são as principais regras, que tal algumas dicas para começar a praticar? Confira e aproveite!
Seja ágil e antecipe movimentos
A agilidade é a principal aliada de quem deseja aprender como jogar beach tennis. Manter o corpo em movimento durante a partida e sempre ir de encontro à bola permite antecipar os movimentos do oponente e reagir rápido, surpreendendo-o e garantindo a pontuação.
Tome cuidado para não enterrar os pés na areia
Parece óbvio, mas tomar cuidado para não enterrar os pés na areia durante a partida de beach tennis pode ser decisivo e garantir a vitória. Manter os pés livres facilita movimentos rápidos, tanto para ataque quanto para defesa.
Segure a raquete sempre no alto
Outra dica valiosa para quem quer descobrir como jogar beach tennis é sempre manter a raquete no alto. Ao deixá-la em prontidão para os golpes, você consegue ter melhor controle durante o jogo.
Preste atenção na força do saque
Já ouviu a frase: “não é força, é jeito”? Ele serve para esportes como o beach tennis. Afinal, ao sacar ou tocar, é importante garantir que a bola chegue ao campo adversário sem ultrapassar os limites da quadra.
#ModoBrincar: divirta-se com seus esportes favoritos!
Gostou do conteúdo e já sabe como jogar beach tennis? Aqui, no #ModoBrincar, você encontra diversas dicas para praticar seus esportes favoritos. Navegue entre os artigos e entre na brincadeira!
